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まるころん
妊娠・出産

とうとう今朝、今回の妊娠での初こむら返りキター!これから夜が怖いです…

とうとう今朝、今回の妊娠での初こむら返りキター!!
これから夜が怖いです・・。
とりあえず、今後自分では、
・アクエリアスやポカリスエットを夜摂取する
・寝る前にマッサージする
・靴下を履いて寝る
は実践しようと思います。
他に何か対策していて、効果があったよーというものはありますか?ぜひ教えてください!

  • まるころん(生後5ヶ月, 2歳7ヶ月, 5歳3ヶ月)

コメント

Ruimama☆☆

Ruimama☆☆

私も妊娠中はこむら返りありました。私の場合ですが、座布団などを折って、足の下に入れて、足を挙げるようにしていました。

  • 1月25日
  • まるころん

    まるころん

    コメントありがとうございます。
    下の子と一緒につい寝てしまうことも多く、なるべく後に寝て、自分が寝る時に実践してみます!
    効果はありましたか?

    • 1月25日
しょこす

しょこす

あの何とも言えない声の出ない痛さ❗
つらいですよね‼
私もなります(^_^;)

温かくするのもいいみたいです♪

  • 1月25日
  • まるころん

    まるころん

    コメントありがとうございます。
    はい、それで靴下やレッグウォーマーなどを履こうと思ってます。

    • 1月25日

「妊娠・出産」に関する質問