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⁂k...mama⁂
妊娠・出産

先生に散歩以外の運動を勧められました。皆さんは何をしていますか?

子宮口全然開いてないみたいです。
先生にいっぱい動いてね!
って言われたのですが
皆さんなにをやってますかー?

今やってる事は
散歩1時間くらいしか
してません(。´-д-)

コメント

ys

ストレッチをたくさんしてました!!
ネットで調べると色々出てきますよー😆🎵

  • ⁂k...mama⁂

    ⁂k...mama⁂

    調べてみます!
    ありがとうございます(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)

    • 1月20日
みよ

36週ならまだ開いてなくてもいいんじゃないですかー?
私も36週の検診ではまだまだ開いてないって言われました😃
柔らかくはなってるみたいですが。
一人目も子宮口1センチは生まれる前の週から開いてましたが、陣痛始まったときも1センチのままからでした。

  • ⁂k...mama⁂

    ⁂k...mama⁂

    そうなんですね!
    まだ開いてなくても大丈夫何ですね!

    子宮口開いてないねー
    って先生に言われてちょっと不安になってました!

    • 1月20日
みことママ

私なんて言われても何もしてませんでした😂
予定日前日に出産しましたー❤

あめりかんどっく

スクワットおすすめですよ(´,,•ω•,,`)

ays

36w0dの健診で私も子宮口全然開いてないし、赤ちゃんも全く下がってきてないからいっぱい歩いてねー!って言われてました☆

でも夏だったので暑くて何もせず…
でしたが、2日後に産まれました!笑

まだまだだと言われてましたし、正産期もまだだし、びっくりしましたが、来るときは急にくるんだなぁ〜と思いました😁

クロ

私は39週の診察で1センチも開いていませんでしたが、翌日陣痛開始して、その2日後に産まれましたよ〜🙌

35週の時から散歩5キロと、時間ある時や前駆陣痛中にスクワットしていました!
散歩は5キロなので、3時間くらい歩いていたかなぁ💡