コメント
pipipi2926
11ヵ月経った今でも
あたしはたまーにあります^^;
ほんと嫌ですよね､､､
退会ユーザー
骨盤底筋が緩んでるからですよね〜！
鍛えれば治りますよ！
お尻の穴をキュッと締めるイメージでお腹に力を入れる動きを毎日やれば必ず！
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Maho .
なるほど（＾_＾）
やってみます🌟- 1月18日
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退会ユーザー
膣トレって調べれば出てきますよ〜！
がんばってください！- 1月18日
のん子
産後一年半ですが、今だ漏れちゃいます😂徐々には、ましになっきてきいますがー。
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Maho .
気持ち悪いですよね😖
病院にいくなら産婦人科ですかね💦- 1月18日
あるちゃん
膣トレなどはしてますか？
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Maho .
してないです（；＿；）- 1月18日
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あるちゃん
まずはしてみると良いかも知れませんね(*´-`)
- 1月18日
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Maho .
どんな感じにするんですか？😌- 1月18日
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あるちゃん
Maho .さん
仰向けでお尻と腰を上げて、お尻の穴を内側にしめる？ようにキュッとお尻とお腹に力を入れます。
これを繰り返してやるといいですよ。
検索すると出てくるかと思います(*´-`)- 1月18日
Maho .
そうなんですか−（；＿；）
チョビって出る感じが気持ち悪いですよね💦
ほんと嫌になります💦