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まみみ
子育て・グッズ

1歳の食事内容を教えてください。栄養バランスが心配です。献立を教えてください。

1歳です。ご飯何食べさせてますか?
今日は
朝はパンとバナナ
昼はお好み焼きと味噌汁、肉じゃが、残しました。
夜はやさいうどんに卵焼き
です。栄養がちゃんととれてるのかな、、
献立教えてください😣

コメント

♡♡♡ 🌹

うちも同じです(*'▽'*)
朝はパンとバナナ
お昼はうどんや炒飯や焼き魚
夕飯は大人の取り分けで
おでんや煮物など
あまりレパートリーは無いですし😅

deleted user

1歳の頃は
朝→パン、ブロッコリー、ヨーグルト
昼→うどん、昨日の残りのお味噌汁を冷凍しておいた物、冷凍のハンバーグやミートボールや焼売
夜→ご飯、大人の取り分け(野菜炒めや煮物、お味噌汁など)

りなち

朝ごはんは、ご飯と5種類の野菜を入れた味噌汁。お昼ご飯は白菜のあんかけ丼、朝と同じ味噌汁、リンゴ。夜ご飯は野菜入り混ぜご飯、肉団子、白魚。毎日野菜と魚、肉、果物を取り入れるように気を付けています。それでも、量はたくさんではないので、夜寝る前にフォローアップミルクを飲ませています。栄養バランスが気にになるようなら、フォローアップミルクを飲ませてみたらどうでしょうか?

まみみ

皆さんありがとうございました😊