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パタモン
サプリ・健康

皆さんが成功したダイエット、筋トレあったら教えてください!あとおすす…

皆さんが成功したダイエット、筋トレあったら教えてください!
あとおすすめのダイエット器具?ボニックやヤーマンなど効果があったもの教えてください!

コメント

ゴーヤ

レッグレイズ、足パカ、スクワットは私は効果ありました🙆
あと5月〜夏限定でウォーキングする時お腹と太ももにサランラップ巻きつけて歩いたらめちゃくちゃ汗かいていい運動になりました🙆