カラダが硬い人向けのマタニティヨガDVDはありますか？硬いためストレッチが難しいです。

私もガチガチなんですけど
毎日座ってる時、暇な時、風呂上がりに
股関節のストレッチするようになって
だいぶ変わってきました!
毎日ちょっとずつ続けるのが
いいと思います( ´ ▽ ` )

答えになってなくて
ごめんなさい(><)

• 10月28日

私も本当〜に体がかたくて、前屈も、恥ずかしいくらい全く曲がりません…(´xωx｀)

妊娠中、マタニティヨガは気になっていたんですが、自信がなかったので、
youtubeで調べて動画を見ながら気長にやってました！

簡単なものも多かったので、体ガチガチの私でもできるものがありましたよ！

参考になるかわかりませんが、もしよければ見てみてください！

• 10月28日