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さくら
ココロ・悩み

日々辛くて不安で幸せがない。SNSで他人が幸せに見える。コントロール方法がわからない。教えてください。

うつ病を患ってます。日々が辛くてたまりません。
生活が出来ないほどではありませんが
不安で不安でたまらなくなったり楽しいことなんて
幸せなことなんてなにひとつありません。
SNSを見ているとみんなが幸せに見えます。
どうやってコントロールすればよいかがわかりません。
誰か教えてください

コメント

exx

SNSを見ないのが一番だと思います！

deleted user

SNS見ないそれが一番ですね

M♡ちゃんママ

SNSなんてみんなリア充偽装して楽しそうな写真載っけてるだけなんで信じちゃダメですよ！笑

deleted user

鬱の既往歴があります。不安が抜けきれていないのは鬱のせいかもしれませんが、SNSを見て自分以外のみんなが幸せになっていると思うのは鬱患者だけではないと思いますよ。
幸せなことがないなんて言わないでください。かわいいお子さんがいる事が一つだけかもしれませんが、幸せではないですか？
生きてるだけで丸儲け。今より更に症状が落ち着くとその意味がわかりますよ。

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