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サプリ・健康

お尻がたるーんと下がってるから上げたいけどいいヒップアップの運動あ…

お尻がたるーんと下がってるから上げたいけどいいヒップアップの運動ありますか？

それとお腹のお肉を取るダイエット法ありますか？

ダイエットして成功した食事ってありますか？運動ってありますか？

コメント

ぽむ

ヒップアップにはスクワットがいいですよ😌
お腹の肉のたるみとかなら腹筋ですかね🤔
私はウォーキング、筋トレ、腹8分目までっていうのをしてたら上の子完ミで3ヶ月で体重戻りましたよー😊

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