妊娠後期の寝る体勢について困っています。仰向けで寝ると息苦しく、横向きでも痛みがあり眠れません。死産のリスクも不安です。妊娠後期の寝方についてアドバイスをお願いします。
妊娠後期の寝る体勢についてです💦
27週に入ってから、急にお腹が重くなり、仰向けで寝ると息が苦しくなってきました💦
横向きで寝ても、お腹が重くてひきつる感じで痛く、眠れません💦💦
今まで仰向けで寝る人生だったので、それが出来ずに辛いです😭
しかも、仰向けや右向きの寝方は死産の確率が上がると聞き、それも不安です💦
みなさん、妊娠後期はどうやって寝ていましたか??💦
教えて頂けると嬉しいです💖よろしくお願いします✨✨
- ぴか29(6歳)
コメント
いのぼん
右向きで寝てました😊
えりのん
お腹重いですよね💦
私は、バスタオルを畳んで お腹の下に敷いて高さを作ってお腹に負荷がかからないようにして寝ると楽でしたよ😄
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ぴか29
お返事ありがとうございます✨
なるほど～‼そうすると、横向きでも痛くないんですかね♪♪
今夜やってみます！😆🍀- 8月18日
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えりのん
私はお腹の重みでなんか苦しくて、引っ張られる感じで 楽でしたよ✨
お役に立てなかったらすみません💦- 8月18日
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ぴか29
ありがとうございます💖
抱き枕より、バスタオルくらいの高さがいいのかもしれないですね✊
チャレンジしてみます♪♪- 8月18日
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えりのん
抱き枕も楽で使ってました😩
- 8月18日
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ぴか29
なるほど～‼両方なんですね💨
いろいろ使ってみて…ですね✊- 8月18日
みすた
仰向けで寝てましたよ。
子宮で血管が圧迫されて下肢への血流が悪くなりやすいって位で死産の確率が上がるとは聞いたことないです。
逆子直しだと右下で寝て下さいと指示があれば右下で寝てましたし。
寝やすいように寝ても大丈夫ですよ。
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ぴか29
そうなんですね！✨
どこかの国の研究で、仰向け&右向きは左向きで寝た妊婦と比べて死産率が6倍…というのを見て、すごく怖くなってしまって💦💦
でも、逆子だと右向きを指導されるということは、そんなことはないんですかね😭
私が気にしすぎなのかもしれません💦
ありがとうございます💖- 8月18日
奈々ゝ
生むまでずっと仰向けで寝てました(・ω・)ノ
自分が１番リラックス出来る姿勢であれば
寝る向きは気にしなくて良いみたいですよ！
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ぴか29
お返事ありがとうございます✨
そうなんですね！✨
息が苦しくなることはなかったですか？😭
仰向けでも苦しくならない、よい方法があれば、教えて頂けると嬉しいです💖- 8月18日
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奈々ゝ
苦しくなる時ありました！
う～う～言いながらゴロゴロして
夜2.3回起きるもありましたが
胎動の方を意識して感じてる間に寝てました(笑)
苦しいってことを少し考えないのも良いかもですね！- 8月18日
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ぴか29
なるほど～✨
苦しい苦しいって思うと、余計に苦しいですよね💦
気をそらしてみるように努力します💖- 8月18日
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奈々ゝ
爆睡出来る日もあると思うので
赤ちゃんのこと考えながら
合う姿勢も見つかると良いですね！- 8月18日
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ぴか29
ありがとうございます💖いい姿勢が見つかるようにいろいろ試してみます♪
- 8月18日
やん
今まさに妊娠後期、というか臨月ですが、私も後期入った時期から仰向けはきつくて、常に横向きで寝ています！お腹ひきつる感じもわかります😭💨💨寝はじめはちょっと違和感あってつらいですよね💦私は股にクッションや枕を挟んで寝ると楽で、今もそうやって寝ています✨
助産師さんに相談したら、仰向けは赤ちゃんもつらいらしく、右左どちらでもいいので横向きで寝たらいいですとのことでした。
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ぴか29
ありがとうございます💖
赤ちゃんも苦しいんですかね😭💦
心配です💦💦
抱き枕は使っているのですが、うまく横向きに慣れることが出来ず…💦
でも、横向き寝出来るように頑張ってみます✊- 8月18日
ぴか29
右向き大丈夫なんですね✨私も左向きより右向きの方がまだ好きで…💦でも、血管を圧迫するからよくないとかで困ってます😭
右向きでも無事に出産されてて励みになります！
ありがとうございます💓