コメント
ひろまま
栄養士さんに言われて塩おにぎり食べてました。
お腹にたまるし、おっぱいにも良いと言われて😅
後は旦那さんとご飯を食べるまでなにも食べず、家事はお風呂掃除に拭き掃除などしてたら、出産前より➖５㌔です。完母です。
ひろまま
産後10ヵ月くらいには減ってました❗
体重計で、トイレいった後とか計ると頑張ろうって思えますよ😉あとは、お腹超空いたなってときも減ってるので、何か嬉しくなっちゃいました😃
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かか
がんばります！！
- 7月21日
いちご🍓
私も旦那と職場の人をギャフンと言わせたくて頑張ってます笑
完母です。
私は糖質を控えてその変わりにタンパク質をたくさん食べてます！！
糖質はお昼の食パンぐらいかなあ？
お腹減った時は少しのクッキーを食べて山盛りお茶飲んでます！
もう少しで産後2ヶ月です。今、産前のマイナス2キロです。
母乳に影響がないように頑張っています！もちろん掃除を必死にして動いてもいます！
後は夜の間食用に低カロリー低糖質の手作りのクッキーを作って常備しようと思っています。店で売ってる物よりも手作りの方が母乳にも良いかなあと思って！お互い頑張りましょう！
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かか
ありがとうございます！産前-2キロとは産むギリギリから？
わたしは今60キロです。
55まではせめて戻したいです。
ぜいたくをいえば旦那と出会ったときの50キロ。。
山盛りお茶！でわたしも頑張らなきゃ！つい赤子がなくと早食いになりますよね。私は、午前中10時くらいと16時くらいがおなかがすきます。もちろん朝昼食べても😥だから、夜は控えて野菜から！と心がけ、明日は汗だくでどこを掃除しようかと考えてます。- 7月21日
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いちご🍓
産むギリギリからです！
私は産前が64.7で産むギリギリが80㎏まで太りました笑
今は61.8です。
早食い！私もなりますなります！！
便秘ならないようにもしようと思って水分しっかり取ってます！
私は夜、タンパク質いっぱい食べてますよ⭐︎肉、魚、野菜！味噌汁やスープもたくさんたべてます(^^)
でも早い時間に食べてます！旦那は遅いので待ってません笑- 7月21日
かか
まじですか！お腹すいたらおにぎりですね！-5は、産後何ヵ月でですか？やっぱ体重計を買わなきゃですよね？がんばります！