コメント
いちご
白湯ダイエットが効果アリでした！
まーやん
うらやましいです！
私は20㌔太ったので先生にかなり怒られましたw
ただ、母乳効果と、子供を抱いてあやしながらの足上げスクワットや水のガブ飲み？の効果なのか一ヶ月で10㌔落ちました。
子供をダンベル変わりにして(もちろん落とさないように)キントレしてます！
-
あーたん
足上げスクワットは時間とセット数教えてほしいです！('･_･`)
- 6月20日
-
まーやん
時間は特にないですが、片足10回ずつ×3セットくらいです！
- 6月21日
-
あーたん
私も一度してみます(´・ω・｀)
- 6月21日
はな
ごはん炊くときにもち麦混ぜてました！
お通じめっちゃよくなりましたよ(^O^)
-
あーたん
一度試してみます(´・ω・｀)
- 6月20日
あ
私もバナナ豆乳＋青汁と酵素飲んでます！
そのおかげか何かはわかりませんが、１ヶ月に１キロを目標として２キロ落ちました！
-
あーたん
そーなんですか！豆乳と青汁はやっぱきくんですね(´・ω・｀)
- 6月21日
あーたん
白湯ダイエットは食事のときとかですか？
いちご
遅くなりました！朝起きたとき、食事のとき、喉が渇いたときに飲んでます！一度沸騰したお湯を50度ぐらいに冷ましてから飲むと効果有るそうです！
あーたん
モデルさんとかもしてますよね！
一度試してみます(´・ω・｀)
白湯ダイエット効果でたら飲むだけなので楽そうです。、わら
いちご
ぜひ！！かなり楽です！自分でもビックリしてます、こんな簡単に痩せるのって思いますw 😂 ！
産後４ヶ月になりますが、
産前の体重に戻るまであと1キロになりました！
あとはなるべく間食を控えるようにしてます😊
あーたん
羨ましいです😱やるとしてもダイエットを続けるってことが難しいですよね…完食控えてみます(´・ω・｀)
いちご
そうなんですよね😭！続けるのが難しい！ 私は産後３ヶ月あたりか一気に痩せ始めてきたのであーたんさんまだ焦らなくていいと思います！😭✨