コメント
ゆークン
とにかく呼吸を乱さず視線は自分の、おへそを見る感じで腹式呼吸に似てるかなって思いました(^ ^)
息を吐くとき私は声も一緒に出してました(^◇^;)フゥーって
1人目でしたが安産でした、最後少し吸引つかいました（´-`）
めろめろめろん🐻
ソフロロジーでした！
一人目なのでよくわかりませんが、助産師さんに言われた通りにしてたら楽だった気がします！
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スティッチ
助産師さんに従ってみます💪😬
回答ありがとうございましたぁ✨- 6月9日
スティッチ
そうなんですねぇ🤔今日リハーサル的な感じで実際に分娩台にまたがって、大きなため息をつく感じでとやってはみましたが、実際に陣痛来ての、力み来てのでは落ち着いて出来るか心配でして😱💧
お話ありがとうございます！私も頑張ってみます☺️