妊活中に気をつけていることや取り組んでいることについて相談したいです。具体的には、持病や着床障害で悩んでおり、生活習慣改善に取り組んでいます。飲み物や食事、運動などを工夫しています。効果的な方法があれば教えてください。
妊活中に気をつけてることはありますか？
私は妊活を初めて半年経ちますが、持病があり、着床障害で人より妊娠しづらい事で悩んでいます。夜勤のある仕事もしているせいか、先日かかりつけの婦人科で卵胞の数も2割しかないと言われ、まずは生活習慣を改善してみようと決意していた所です。
最近始めた事が①飲み物を緑茶からルイボスティーに変える②朝に青汁スムージーを飲む③ウォーキングや動画を見ながら妊活ストレッチをする
です。その他、これを続けたら妊娠出来た！基礎体温が安定した！など効果的なことがあれば、ぜひ教えて下さい😃💕
- マッコリ
コメント
退会ユーザー
おはようございます！
わたしもなかなか妊娠できなかったのですが、人からのアドバイスで身体を冷やすアイスやお刺身など冷たいものをやめました。
あと片道20分間のウォーキングをしていました。
ちょうど同じくらいに夫は禁煙したのも良かったのか、ようやく授かることができました🌸
マッコリさんにも早くコウノトリがやってきますように！
えりつん
私は流産したので偉そうなことは言えませんが、私も夜勤のある仕事をしています。
仕事が不規則なので生活習慣を見直すように言われたことあります。
私は妊活を始めてから、漢方専門の薬局で漢方をのみ始めて基礎体温が安定しました。生活が不規則でも必ず毎日湯船に浸かること、靴下や腹巻きは必須でした。体を冷やす食べ物も昼間のうちに食べるようにしました。一緒にがんばりましょう☺️
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マッコリ
毎日続ける事って大変ですけど、その積み重ねが結果に繋がるんでしょうね😃夜勤は仕方ないので、これから、暑くはなりますが私も毎日湯船に浸かって、靴下腹巻き続けて行こうと思いました😊カボチャも妊活中良いらしいですね✨
一緒に頑張りましょう💕- 5月21日
マッコリ
妊活中、努力された方で、妊娠されたという話を聞くと、本当に勇気づけられます😊🌸
普段仕事以外体を動かす事がほぼ、ないので、私もウォーキングから続けていこうと思いました😃‼️ありがとうございます✨