コメント
猫LOVE
食事はお米、ジュース、お菓子食べてないです😅💦
運動はエアロバイクを1時間半漕いで、買い物や仕事行く時は歩いて行くようにしてます😅
2年間で86キロから50キロになりました💦
⭐︎
筋トレしています。リングフィットしてます。
食事は一日1700目標です😅
8月から初めて
6キロ落ちました。
-
はじめてのママリ🔰
すごいです。
続ける秘訣はなんですか？- 5月9日
-
⭐︎
一日にたくさんしないことですかね？😂
ほんとに続けるの難しいです。
最近はサボってます- 5月9日
はじめてのママリ🔰
それはすごいですね☺️
嫌になったらモチベーションどうしてますか？
猫LOVE
とにかく職場の人に毎日のように「デブい」「太いから邪魔」と言われてきたので、それを思い出して怒りでモチベーション上げてましたね💦😅
あとは痩せた時のイメージを常に持ってました😅