便秘がひどいときの対処法や薬のオススメについて相談です。最近の仕事復帰が原因で運動不足かもしれないと思っています。受診するのは恥ずかしいけど、ツラい状況です。
便秘がひどいとき、どうしてますか？
子どもじゃなくて、私です😂笑
30数年間生きてきて、初めての便秘で😂
こんなに苦しいなんて😭
もうおへそのあたりまで固くなってて、溜まってるのわかる😂
ヨーグルト、味噌汁、納豆、根菜、きのこ…
色々毎日食べてるけど、全然効果ない😭
便秘解消のストレッチも効果ない〜😭
薬飲むしかないかなと思うけど、オススメありますか？
普段元気すぎて、薬もあんまり飲むことなくて😅笑
原因といえば、最近の変化は4月から仕事復帰したことくらいで、事務仕事なので一日中座りっぱなしだからかなぁと思ってます🤔
運動するしかないけど、そんな時間もなく💦
受診するのも恥ずかしいし、でもツラい😭
- はじめてのママリ🔰(1歳7ヶ月, 5歳10ヶ月)
まつげ
妊娠中便秘に悩まされていた時、イージーファイバーを飲んだら出ました😂小分けのブルガリアヨーグルトに混ぜて食べていましたよ☺💕
はじめてのママリ🔰
朝起きてすぐ炭酸飲むと出ます🤣
朝ごはんしっかり食べるとだいたい出ますね！
ママリ
朝起きてお白湯を飲む、
トマトジュースとオリーブオイルと大根おろしと長芋おろしを沸騰させて飲んでます！
ヨーグルトも食べて快便です！
はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
梅干しとか、夏に作る梅シロップ効きます😅
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