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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

私は小さい頃から眠りが浅く、子供が生まれてから現在も眠りが浅くて常…

私は小さい頃から眠りが浅く、子供が生まれてから現在も眠りが浅くて常に寝不足状態です…
よく睡眠薬を使いますが、出来れば使わずにぐっすり眠りたいです😭✨
何か快眠の方法があれば教えてください！

コメント

おなかすいた

私はよく物音で起きるので、耳栓とアイマスクでグッスリ寝れるようになりました。

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