コメント
はじめてのママリ🔰
基本的な睡眠時間は4～5時間です。
夜間授乳していた時期（出産してから1歳まで）は、1日の平均睡眠時間が合計2～3時間でした💦
眠りも浅く、なかなか寝つけない体質なので「やっと眠くなってきた…」と思う頃には次の授乳で子供が起きていました😂
子供が1歳になる頃には、慢性的な睡眠不足で倒れるんじゃないかと思いました💦
今は夜通し寝てくれるようになり、元の睡眠状態に戻ったので1日平均4、5時間です。
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ママリ
2、3時間は本当にしんどかったですね…😱寝つけないの辛いですよね😢
4、5時間でも短い気がしますが、それでも眠たい、しんどいと感じることはないのでしょうか？？
はじめてのママリ🔰
産後は本当に眠れない日々だったので、4、5時間眠れたらラッキー💓って思うようになりました😂
それでも眠くなる事は…たま～にあるのでそういう日は1時間くらい昼寝します☺
普段足りない睡眠を、たまに昼寝して補っているのかもしれません。
昼寝も二度寝できない体質はしんどいですね💦
夜間授乳が終わるまでの辛抱ですね。
ご自身の体が資本ですので、せめて栄養のあるものを食べて体調には気をつけてください。
ママリ
昼寝できるとだいぶん違いますよね😌私も本当に限界の時はたまに昼に寝落ちてる時あります笑
お気遣いありがとうございます🙇♀️また8時間眠れる日を夢見てがんばります！笑