7月末の予定があるため、二の腕痩せしたいです。YouTuberの広告入りダイエット動画はモチベが下がるので、ダンベル3kg×2を使った種目を教えてください。

ママリ

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  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます！！
  すみません想像したら笑っちゃいました🤣でも今ちょっとやってみたら多分肩甲骨寄せる感じになりますよね！？
  背中とかにも効きそうなので意識してみます🥹✨

  • 4月19日
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  ママリ

  引く時に割と勢いつけるともっと良いと思います🙆‍♀️w
  職場で以前みんなでしたことがあってみんな細くなってたので効果は期待できるかと！www

  • 4月19日
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  はじめてのママリ🔰

  なんて素敵な職場💓🤣
  え、ほんとにガチりたいので1ヶ月後の結果ママリさんにご報告してもいいですか？🥹笑笑

  • 4月19日
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  ママリ

  同僚が結婚式のために痩せたいって言ってたのでみんなで便乗して痩せようってなってしてました😂❤️
  
  え、じゃあ私も1ヶ月しますwww
  報告待ってます！！

  • 4月19日
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  はじめてのママリ🔰

  皆でやったらモチベも継続しそうだし最高ですね🤣🩷
  
  えー！！いいんですか！？
  私が勝手に報告言い出したのにありがとうございます😭✨
  
  ちなみにこの歩き方のときって
  腕振る感じですか？それとも伸ばしてる時間が長かったですか？？🥺

  • 4月19日
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  ママリ

  最高です！
  
  私もそろそろ痩せないとと感じていたので！
  むしろありがとうございます😂ww
  
  私は腕を後ろにひいてから伸ばす勢いで後ろにふりかざしてました！
  ぶんっ！ぶんっ！
  って😂
  わかりますかね？w
  怒った時みたいな歩き方ですかね？w

  • 4月19日
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  はじめてのママリ🔰

  なるほど！！理解できた気がします🥺✨
  やっぱり勢いつけるの大事そうですね！
  来月の19日目安で報告しにきます🩷

  • 4月19日