ココロ・悩み

生理前になるといつも許せてることが許せなく息子に怒る事が多くなりま…

生理前になるといつも許せてることが許せなく息子に怒る事が多くなります。
イライラがおさえられなくて。

悪いことは悪いことと伝えていて注意してますが
生理前だと大きめの声で叱ってしまいます。

例えば息子が怒りを表すのに物を投げます。
今日はテレビにおもちゃを投げつけました。
初めてしたので流石に怒りました。

優しく怒らなく強く怒ってしまいました。
生理前になるといつも優しく怒れなくなります。

このイライラどうしたらいいんでしょうか。


あとで強く言いすぎたなと反省しますが、、
息子も大泣きしながら最後はごめんなさいと言ってきます。

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