ココロ・悩み
不安神経症です。度々体調を崩す私をみかねた夫にジムに一緒に通おう!ゆ…
不安神経症です。
度々体調を崩す私をみかねた夫にジムに一緒に通おう！
ゆっくりランニングマシンで歩いてたらいいよって言われました。
自分で宅トレ、ゆったりヨガなどはしますが
常に頭がぼーっとするので、やったりやらなかったり続きません。基本体調悪い時は動きたくありませんw
おかげで体力もどんどん落ちてます
私の場合、肩こり首こり頭痛がひどいと不安感も強くなります。
不安障害など同じような方、ジムなどに通って少し改善されましたか？
最初は１０分くらいで限界かもですが、
やらないよりはいいよって言われます。
後押ししてくれる家族がいて嬉しいし安心ですが
自信ありませ〜ん
ちなみにエニタイムズに通おうかなーと思ってます( ˊᵕˋ )
- ママリ
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