コメント
やままま
呼吸法の練習といきみの練習をしました！
コハルコ
ソフロロジー推奨の病院だったので呼吸方法やいきみ方を練習したり、
助産師さんから本を読んでもらったりしました！
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まいむまいむ
テキストは持ってくるように言われてるので、多分それもあるかなーとおもいます(^o^;)
やはり、呼吸法、いきみ方ですね！ありがとうございます- 3月27日
なめ
５人くらいで声を出さずに出産予定日が早い順に並ぶ
ってゆーのをやりました😳
言葉なしで意思の疎通は大変ですよね
っていうグループワークでした💡
その後、ミルクや母乳の講座的なことがありました！
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まいむまいむ
え(^o^;)
かなり難しそう(^o^;)
母乳やミルクについては知りたいですね！
ありがとうございました！- 3月27日
∞chi_fu∞
週数が良く似た人と4人1テーブルで座って、まず自己紹介と悩みとか不安とか簡単に話し合って、助産師さんの話聞いたりDVD見たりしました◎
グループワークでは、出産までの流れをみんなで考えてみましょうってやつでした( ¨̮ )
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まいむまいむ
詳しく教えていただいてありがとうございます♪
28日がママさんクラスの日ですので頑張ってきます(T-T)- 3月28日
one
私の産院はですが…
助産師さんの劇で陣痛開始～出産までの流れ
呼吸法の練習
陣痛中腰のどの辺りをさするといいかを二人一組で練習
グループワークでは安産のために心掛けていること(行っていること)や、お産に対するイメージ(痛いとか楽しみとかなんでも)、陣痛中どんな風に過ごしたいか、を話しました🙋
あとは赤ちゃんはこうやって体の向きを変えて出てきます！とか✨
後半はエアロビのような軽い運動をして、最後に横になって目をつぶって赤ちゃんとゆったりしましょう～✨って感じでした😊
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まいむまいむ
詳しく教えていただいてありがとうございます♪
前期行ってなくて、後期もホントは行きたくなかったんですけど、強制的に予約だったので(T-T)
頑張ってきます(T-T)- 3月28日
まいむまいむ
呼吸法といきみですか(^o^;)
それって二人一組でとかですか？
やままま
誰かと一緒にっていうのはなかったですねー。
みなさんでやってみましょう！せーの！って感じでした！
まいむまいむ
ありがとうございました！
明日がママさんクラスの日なので、頑張ってきます(T-T)