ママリ
食べたら動くを心がけています。散歩が好きじゃないので、筋トレとかストレッチとか。ショッピングモール歩いたりとかもしてます。
ただ、産後すぐの急な体重減少はよくないと聞くので、妊娠中眠っていた筋肉をストレッチやトレーニングで起こし代謝も上げて、必要以上に食べすぎないように笑
ってゆう感じでゆるくやってます☺️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「産後ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント