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血糖値が高いのでトクホの緑茶をペットボトルで買ってみようかと思うの…

血糖値が高いのでトクホの緑茶をペットボトルで買ってみようかと思うのですが高いです🥲
血糖値高い方、お茶はどうしていますか？
普段はルイボスティーと麦茶を飲んでいます
トクホしゃなくても緑茶だと効果ありますかね？

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