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らあ
家事・料理

今月は食費を抑えたいです。肉や魚を使わずに栄養を考えた簡単なレシピを教えてください。

今月生活が厳しくて食費一週間五千円で生活したいのですがなにか安くて手軽にできるレシピあれば教えてください🙇‍♀️
なるべく肉魚を使わないである程度栄養が取れるものでお願いします💦

コメント

さださん

激安厚揚げ&豆腐を乱用してます!

  • らあ

    らあ

    味付けどんなんですか?🥲

    • 3月21日
ママリ🔰

カレー、シチュー、豚汁
焼きそば、そば飯、焼きうどん、うどんナポリタン、厚揚げステーキ、はんぺんチーズフライ、オムライス、豆腐ハンバーグ
とかですかね🤔
後は、ちくわ、こんにゃく、きのこ、カニカマ、高野豆腐、春雨とかでかさ増しして
ます!🙆‍♀️
焼きそば系は鰹節と青のり、
オムライスとかはミックスベジタブルとか入れておけばある程度栄養も取れるかなと思います!

  • らあ

    らあ

    めちゃくちゃ沢山レシピありがとうございます😭✨️
    ミックスベジタブルは冷凍ですか??

    • 3月21日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    冷凍です!
    ドンキとか業スーとか乱用してます!(笑)

    • 3月21日
  • らあ

    らあ

    業スー良いですよね😂

    • 3月23日