コメント
はじめてのママリ🔰
言い訳じゃないと思います。子どもほってジョギングする方がやばいですよね🤣w
BMIが18で、体脂肪率落とすのはかなり困難ですが...
脂肪を筋肉に変えるという意味ではやはり筋トレが効果的かなと思います。
太っている人ほど有酸素、痩せている人ほど筋トレ、と言いますしね！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「BMI」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
いつもより多めに筋トレして、運動後にプロテイン、あとは揚げ物やラーメン、小麦を控えたり徹底すれば減るかなと思います。
はじめてのママリ🔰
筋トレですか💪明日からやって見ます！ありがとうございます☺️