産後イライラがあり、上の子に怒りすぎて後悔している女性。ストレスでイライラし、唇や指の皮を剥いでしまう癖もあり、スマホで気持ちを落ち着かせているが、より良い方法は？授乳中でも飲めるイライラを抑える方法や漢方、食べ物はあるか悩んでいる。
産後イライラが…😭
上の子が少し余計なことをするとブチッとキレてしまいます😭
下の子が産まれるまでは怒鳴らず何でダメなのか話したり
叱ったりしていましたが、
下の子が産まれてから余裕がなくなり
すぐにカチンときて怒鳴ってしまいます😭
そんなしょうもないことで？
そんなしつこく怒る事ではないよね？
と分かっているのに…
後になってなんであんな怒ってしまったのだろうと
後悔でいっぱいです…
落ち着いてからは、あんなに怒る事じゃなかったよね、
ごめんね、もっと冷静にならないといけないよね
など子どもに怒りすぎたことに対して謝ってはいますが
なんであんなに怒ってしまうのだろうと悲しいです…
泣き声を聞くとさらにイライラしてしまい
泣くな！！！と怒鳴ってしまったり…
まだ3歳なのに、産まれてきてまだ3年しか経っていないのに
それなのにお兄ちゃんになって頑張ってくれているのに
私はなんてダメな母親なんだろう…
と後悔でいっぱいです…
下の子はとっても可愛いし産まれてきてくれて嬉しいという気持ちですが、ふとしたときに下の子が産まれてなかったらこんなイライラしなかったし、上の子を怒鳴ることもなかったのでは…？と思ってしまいます
主人は長期で出張に行っており毎日ワンオペです。
息子は幼稚園に行っているので、その間は赤ちゃんと2人です
休みの日はできるだけお兄ちゃんを優先して遊ばせたいので、3人でお出かけしたり大きな公園に行ったり、ワークショップに参加して何か工作をしたり…
平日も幼稚園から帰ってきたら1時間ほど公園遊びに付き合ったり、雨の日でも遊びたいと言われればカッパを着て外遊びしたり、泥んこ遊びしたりと少しでもお兄ちゃんが楽しくいれるようにと頑張っているのですが…
（私自身が家遊びがしんどくキツいので外に連れ出して遊ばせているという感じではあります）
結局しょうもないことでイラッとして怒鳴ってしまったりしていては、楽しませようと頑張っても怒られて怖いという気持ちの方が大きくなって楽しい思い出なんかなくなってしまうのでは…
どうにかすぐイラっとするのをなくしたい…
くどくど怒ってしまうのをなくしたい…
昔からストレスがたまると唇の皮や指の皮を剥いてしまう癖があり、現在それが悪化しています…
ストレス発散するのについスマホばかり見て
漫画を読み漁ったりして気持ちを落ち着かせようとしていますが、これもよくないのかな…
スマホから少し離れた方が落ち着きますかね…？
何か授乳中でも飲めるイライラを抑えるような薬、漢方？とか食べ物とかありませんかね…？😭
- mmm(生後7ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
メル
私も上の子に怒っちゃうことあります。
ほんとごめんって後から思います。
イライラする時は私はチョコとか甘いもの口に入れるとちょっと落ち着きます。
あと、下の子が保育園行きだしたら、たまには下の子だけ行かせて上の子お休みさせて2人で過ごせたらなーと思っています（仕事もあるので、夏休みらへんとか有給使える範囲でですが😅）
mmm
私も甘いもの食べて落ち着くようにしたいと思います😭
チョコとか口にポイっと入れれるものを常備しときます💦
下の子も幼稚園予定で今の園はおそらく満3歳で入れないので、年少さんになるまで自宅保育予定なんです🥺
なので2人で過ごしたいのですが、それもすぐには出来なさそうです😭
コメントありがとうございました🙇♀️
メル
入園しなくても、一時保育もありますよ♪仕事してなくてもリフレッシュ枠で4時間以内なら預けられます(●'ｗ'●)
上の子と公園行く間〜とかもありですよ♡
わかってるけどなかなか出来ないことですが、子どもは親の鏡なので親の精神が荒れてる時は子どもも問題行動多いです（余計なことしがちになります）
だから、なかなか難しいんですけど、余計なことしてほしくないなって時ほど、怒るよりスキンシップ取る方が親としても本当は楽になるんですよね💦
でも、その瞬間はイライラしちゃって難しいと思うので、一旦離れて、一呼吸おいてから戻って抱っこして話聞いてあげたりすると案外言うこと聞いてくれたりするかもですよ👍（言ってる私もなかなかそれが難しいんですけどね💦）
mmm
一時保育している保育園が遠くてなかなか利用する気になれませんでしたが、使ってみるのもありですね🥺！
下の子は早産だったので、まだ小さく風邪もひきまくりなのでもう少し大きくなってから利用を検討してみます！
基本的に言うことは聞いてくれるし、余計なことと言っても本当にしょうもないことで、怒るような事でもないんです…
ちょっとふざけて手が当たってお茶がこぼれてしまった！みたいな些細なことでイラッとして怒ってしまっている感じです😭
こんなこと怒らずに、ふざけてるとこういうことになるから次から気をつけようね、こぼしてしまったらどうしたらいいんだっけ？そうだね、拭こうね！と前までは言えていたのに…😭
なぜかすぐに沸点に達しキレてしまうんです😭
今日は溢しても怒らずにこれから気をつけようねと言えましたが…
テレビの見過ぎで人の話を聞いていないことに関してブチギレてしまい、大泣きさせてしまいました…
とりあえずキレる前に一旦離れることにします…
離れて落ち着いて、ついでに下の子も落ち着いている時に話に行くようにします…😭