コメント
ぽっぽ
ボディコンバットの負荷の強さで近いと感じたものですが…💦
ユーバウンドおすすめです🙆♀️トランポリンの上でボディコンバットみたいに全身で動く感じになります。私が行ってたジムではトランポリンはその場で用意してくださってました。
これより負荷が程よくて道具も要らないものでしたらZUMBAが楽しかったです🥳
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こた
ユーバウンドというのがあるのですね✨️トランポリンの上、かなりの運動量になりそうですね！
ZUMBAも良いのですね✨️ZUMBAならメニューにありそうです。‼️トランポリンよりも負荷が程よいならチャレンジしやすいかもしれません✨️
ZUMBAのあるジムみてみます！ありがとうございます🙇♂️
ぽっぽ
私が通ってたとこはユーバウンドは1クラス45分で消費カロリーが少なくとも約400～650って言われてました🤔
参考程度に💦
ZUMBAはこれの半分くらいだったかな？どちらも曲の間にインターバル挟んでくれますし素敵なジム見つかるよう祈ってます☺️
こた
ぽっぽさんのクラスは45分間だったのですね！
運動するのは数年ぶりなのでまずは無理せずZUMBAの方が合ってるかもしれないです。
リフレッシュ程度に見つけてみます。
ありがとうございます✨️