ストレス発散方法や心の疲れを乗り越える方法について相談します。
みなさんのストレス発散方法を教えてください🙇♀️
私は今27歳で昨年母が亡くなりました。
母子家庭で母と兄3人家族でした。
いつも助けてくれていた母が亡くなり、
子供達のお世話や悩みを話せることがなくなりました。
主人は仕事が忙しく家にいることが少なく、
主人は父子家庭で育ったため義母もいません。
また、お義父さんは祖母の介護と仕事で忙しくしています。
今年に入ってコロナ、胃腸風邪、インフルエンザと
私と子供達3人でかかることが多くその間も主人は出張でいなかったり頼れる人もいないため全部1人でやってきました。
結婚して地元を離れたので近くに友達もいません。
また、上の子が発達障害でまだ歩くことができないので
日々落ち込むことも多いのですが、相談できる人もいません。
子供を預けて1人で遊びに行くこともできず、
平日保育園の間も仕事があるのでなかなか気を休めることができません😔
主人は仕事終わりに飲みに行ったりしてるのにーと腹が立ってしまいます😔
まだまだ母が亡くなったこととしっかりと向き合うことができず
悲しくなってしまうことが多いです。
1年間なんとか気張ってやってきましたが、
少し疲れてきてしまいました。
世の中のお母さんみなさん大変な毎日だと思います。
そんな中でみなさんのストレス発散方法や
心が疲れてしまった時、どんな風に乗り越えているか教えていただきたいです🙇♀️
- あかりん(4歳6ヶ月, 5歳5ヶ月)
退会ユーザー
大変な年でしたね🥲
私はお酒を飲むことですね！
あと買い物して発散します！
ママリ🔰
頼る人がいない中毎日仕事に育児に家事に、、、余裕なくなりますよね💦
参考になるかは分かりませんが、私は子供が寝た後太ることは承知で好きなスイーツ食べることです😁
お酒も飲みます🍺
はじめてのママリ
あかりんさんと歳が一つ違いです🫶毎日頑張られてるのが伝わってきます🥲
忙しいし、趣味とかできないですよね、お金もあまり使いたくないし、、😭
と思って、私もストレス発散法を色々試行錯誤している所です。
心が疲れちゃった時は、子供が寝てからゆっくりお風呂に浸かります🥲入浴剤を大量に買い込んで、好きなの入れてます！
あとはボディスクラブとか洗い流さないトリートメントとかボディクリーム徹底的にして、
お風呂から出た後は、自分のために紅茶淹れます！
子供が起きちゃったりで中断する日もありますが🥲
お風呂入れない日は、紅茶だけ飲みます！紅茶もいい感じのやつめちゃめちゃストックしてます！😂
コメント