妊娠・出産
妊娠後期に入る時点で4.5kg増加。BMI的には13kgまで増やしていいが、10kgを目標に。栄養バランス難しい。
妊娠後期に入った時〜出産までの間に、何kgくらい増えましたか？🙇♂️
明後日から後期に入るのですが、いま+4.0〜4.5kgくらいです。
BMI的には13kgまで増やしていいみたいですが、出来れば10kgくらいを何となくの目標にしています。
後期に入る時点で4.5kgだと、10kgは厳しいですかね？💦
体重管理むずかしいです。
栄養ある食事を三食きちんとしようとすると体重増えてくし、食べるの抑えすぎても赤ちゃんに良くないし、、😭
- はじめてのママリ🔰(生後7ヶ月)
ミニー
27wから2.5キロで
プラス6キロでした💡
2人目妊娠中は
朝なし
昼好きなだけ
夜トマト1個
の食事で運動は上の子と遊ぶ位でゼロです！😂
はじめてのママリ🔰
先生からはBMIの数値的に+15kg目安と言われましたが、37週の現時点トータル+5〜6kgです。29週からは+2kgいかないくらいできてます！
赤ちゃんの体重は平均より大きいくらいです（笑）
先週まで働いていたので特に運動はしてません😅
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