コメント
ゆいころがし
なんも考えてなく、間食しまくりで、
毎週スタバのフラペチーノ飲んでます！
出産までに14キロ太ってしまいましたが、
13キロ落ちました！あと1キロです！！(笑)
ほんと、なんも考えずに、間食もしてますよー！完母です！
ここまでくるのに半年かかりましたが！あっという間に痩せました！
野球バカ
特にこれといったダイエットはしてなくて、おっぱいをものすごく飲む子だったので、全部栄養取られて痩せていく一方でした(笑)これじゃあ私の身がもたないということで、栄養を取るというか、太らせようという魂胆でメロンパンを授乳しながら食べてました(笑)
３時間おきのメロンパン食べながらの授乳でした。なので、私だけかもしれませんが、自称おっぱいダイエットして、妊娠中＋７㌔、産後－3.5㌔、ミルクは一切飲まずに(笑)、
離乳食を与えててもおっぱいは欠かさず３時間おきに与えて、卒乳のときには既に何故か胃が小さくなってたみたいで、三食食べても間食しても夜中食べても太らない体質になってしまいました。今でも太れないです。ちなみに家の中の階段の昇り降りも効いたみたいです。ついでにいうと、一段一段が少し高めに設定になってるみたいで(笑)お金かけないで痩せれました(笑)
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まいぼーる
コメントありがとうございます✨
私も完母なんですが😰😰😰(笑)
階段の登り降り自宅でしてみます✨- 11月4日
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野球バカ
搾乳したことがないので分からないんですけど、ウチの子相当飲んでたと思うので、軽く方乳200とか飲んでたんじゃないかと(笑)それで両方なんで、多分両方で400とか飲んでたんじゃないかと思います(笑)
階段以外に、洗濯物を干すのにベランダに干しますが、ベランダの洗濯物を干すところが背が高めになってて一々背伸びしては干してを繰り返してたのも効果があったのかもしれません(笑)なんで高めなんだろうっていつも思います(笑)- 11月4日
mm
わたしも産後ダイエット中です！
骨盤矯正して－３キロ、
食事制限で－３キロです。
夜だけ炭水化物抜いてます！
後、小麦を断ちました！
おやつは食べてませんが、
甘いコーヒーは１日２杯くらい飲んでます。
(それを目的に頑張ってます笑)
あと、夜は米のかわりに豆腐ですね！
おかずはきのこ、鶏胸肉、お魚、
スープ類、お野菜です。
がんばりましょうね！！！！
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まいぼーる
コメントありがとうございます✨
炭水化物を夜だけ抜いてみます✨
頑張っていきましょうね😅- 11月4日
まいぼーる
コメントありがとうございます✨
なにもしなくて痩せれて羨ましいです😭
もう少しお粥と間食なしを続けてみます😱