安定期に入ってからの運動について教えてください。私はまだ何もしていませんが、難産になるでしょうか？産休に入ったら散歩とかするつもりです。
♡運動について♡24w5dの初マタです。皆さん安定期に入ってからなんらかの運動ってされていますか？？ウォーキング？ヨガ？スイミング？？？何されていて、その効果も教えて頂けると嬉しいです＼(^o^)／
私は今の所なぁーんにもしてなくて…運動しないと難産になるんでしょーかね？( ；´Д｀)産休に入ったら散歩とかしよーかな、程度に思ってました…
- あおちゃんママ(8歳)
JS
産院でやっているマタニティヨガ行ってました！行った当日やしばらくは腰痛が少し良かったです！日が経つとまた痛いですが(；´Д`）あと一番の効果としてはリラックスできて気持ちが落ち着きました
運動していないからと行って必ず難産なわけではないと思いますよ👶
くんめー
私もヨガしていました！
リラックス出来たし、そこでお友達も出来たのでとても良かったなと思います(^^)
あおちゃんママ
私も腰痛が酷いので、自宅で自分流のヨガはやるんですけど産院のだとインストラクターとか付くんですか？？助産師さんかな？？うちの病院もやってるんですがメチャ平日で、まだ働いている身としては参加できずにおります…(´･_･`)でもマタ友とかもできそうでいいなー♡コメントありがとうございました🎵
あおちゃんママ
産院でのヨガですか？スクール？ヨガいいですよね♡妊娠前にはスクールに通ってたんですけど妊娠を機に辞めてしまいました。腰がかなり痛いし自分流では所詮気休めで…( ；´Д｀)マタニティヨガ、通おうかな〜🎵ありがとうございます♡
くんめー
私はスクールです！
10時半から一時間ちょっとで、その後みんなでランチに行くのがいつもの流れでした(^^)
良い所が見つかるといいですね！
あおちゃんママ
楽しそう🎵土日が休みなので、土日に通えるマタヨガ探してみます♡ありがとうございます( ；´Д｀)
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