29週の妊婦です。足がつり、原因は食事かも。対処法や痛みが再発した時の対処法を教えてください。
現在29週。
先程、片足がつりました(´・ω・｀)
こむら返りだとは思うのですが、寝てて、金縛りかのように急に痛くなったのでビックリ＆パニック！
原因は、今日旦那と外出してて甘い物やラーメンなど結構食べたからかなぁ？って思いながら…
痛み出した１～２時間前に急に尻もちついたかの様にお尻＆少し腰が痛くて、そのあと一旦眠りについてからの、足の痛さだったのですごい慌てちゃって驚いたんですが…
そうゆう時、どうゆう風に対処すればいいんですか？
また足が急に痛み出した時の為に教えてくださいm(_ _)m
- れもんママ(7歳)
🐰
つってる反対の方に伸ばせば楽になると思います！
なんともならない時もありますけど😅
じゅりんこ
冷えたりしたら特につりますよ😱
私は主人を起こしてとゆうか…
痛い～っと大声出てしまうので…
主人に、つってる足を(足先)を上にグーッと倒してもらいます。
説明が難しい…
𓇼𓆡𓆉tamaki𓆡𓆜𓇼𓈒
つったときは足の親指を
手でそらせる(身体側に)、
そしたら治りますよ✨✨
れもんママ
一気にお返事申し訳ありません(´;ω;)
回答ありがとうございます！
今度、究極に痛いくらい、こむら返りになってしまったら、全てやってみます！
本当にありがとうございました！
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