ゆっち
筋トレしているなら、野菜とむね肉や納豆、卵などのタンパク質も摂ると筋肉になりやすいですよ!
🧚♀️
高タンパクですね!
ムネ肉、ささみ、ゆで卵!
ゆっち
筋トレしているなら、野菜とむね肉や納豆、卵などのタンパク質も摂ると筋肉になりやすいですよ!
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高タンパクですね!
ムネ肉、ささみ、ゆで卵!
「ウォーキング」に関する質問
子宮口を開かせる方法や陣痛が来る方法で、実際に効果のあったもの教えてください( ; ; ) 36wにお腹の張りが強く、切迫早産の疑いで5日間だけリトドリンを内服していましたが、 37wに入ってからほぼ毎日運動やジンクスを…
36w4d おしるしなのか分からないので質問です(>人<;) 先ほどナプキンを見たら 白〜クリーム色(若干白寄り)のゼリー状の塊が出てました。 カンジタの時のおりものに似てますが、 3日前の検診で何も言われなかったの…
予定日超過で計画誘発になりそうです。 入院前の数日間、どんな風に過ごしましたか? 少しでも子宮口柔らかくするため、ギリギリまで掃除やウォーキングは続けようとは思っております。
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