昨日夫に冷めたような気がします。 産後ダイエットを始めました。 今回のダイエットは本気で 食事制限といっても栄養素計算をした上での適切な食事制限(朝、昼のみ)、筋トレ、有酸素運動 かなり調べて勉強してから望んでます。 短期ではなく長期 体への負担がないように。 …
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過食症(病的な)だった方いますか?週4はマックのセットで合わせてタピオカや冷凍チャーハンなど体に悪い高カロリーなもので一日2000キロカロリー以上は摂ってしまっています。もっと多い日もあります。肥満以外に身体に支障は出ましたか?
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身長171cmの肥満妊婦です。 食事制限や運動、体重管理に厳しく言われている のですが、なかなかうまくいきません。 つわりで10kg落ちたけど、安定期入ってあっという間 に体重が戻り、今8ヶ月で10kg戻ってしまいました😅 もう何を食べても美味しくて、、笑 元々運動が苦手で…
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胎動についてです 経産婦なのですが今18w3dで胎動がまだわかりません。ネットとかで調べると皆さん早くから胎動を感じていたので最近不安になってしまいます、、、 そこまで肥満型でもないのですが、、、 こうゆう経験された方いらっしゃいますか?
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