皆さん妊娠中の便秘対策ってどうしてますか〜|ω･`)？？全然出なくて辛いです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
皆さん妊娠中の便秘対策ってどうしてますか〜|ω･`)？？全然出なくて辛いです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
- もんちゃまん(7歳)
コメント
Mちゃん
嫌いじゃなければ寒天
オススメです ୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
おののこまち
R1、ヨーグルト、チョコ(カカオ多め)！
で、安定期中盤までは大丈夫でしたが無理になって、薬もらってます*\(^o^)/*
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もんちゃまん
なんか平気とは言っても薬貰うの抵抗あって…|ω･`)
ありがとうございます♪- 4月10日
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おののこまち
そうですよね、私もそうでした！
2日に1回とかなのと、かなり硬くて、、、って言ったら、出そうか〜〜って言ってくれました！たくさんくれて、自分で調節してねと言われましたよ😊✨- 4月10日
Y
産婦人科から薬もらってますｏ( ›_‹ )ｏ
それがなきゃ出ません😢
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もんちゃまん
やっぱくすりが1番早いですよね|ω･`)
ちょっと抵抗あるけど話してみようかな|ω･`)- 4月10日
CHANELちゃん
下剤を処方して頂きました♥
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もんちゃまん
薬はちょっと抵抗ありますが
やっぱ楽になりますか|ω･`)？- 4月10日
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CHANELちゃん
先生が大丈夫って言ってました！(^ー^)
病院で頂いてます！
飲み物にたらす液剤を仕様してます！
かなり楽になります♥
痔になったまま出産したら、
出産後、お花畑になり大変な思いをしました(((・・;)- 4月10日
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もんちゃまん
そんなに楽になるなら
私も貰ってこようかな|ω･`)
え、そうなんですかil||li (つω-`*)il||liそれは大変でしたね|ω･`)- 4月10日
もふ豆科
プルーンとりんごジュースを朝食に入れてます( ^ω^ )
つわりで乳製品や乳酸菌製品が全滅で、生まれて初めて便秘になりました。
りんごジュースは意外だったのですが、つわりが悪化して吐血した時に勧められて飲んでたらお腹の調子よくなりました。
りんごの成分に胃や腸の整腸効果があるので、毎日コップ1/2くらい飲んでます。
無加糖無加水りんご100%が良いですよ♪( ´▽｀)
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もんちゃまん
リンゴジュースですか(∩˙ϖ˙∩)
りんごをそのままミキサーしてリンゴジュースでも大丈夫ですよね？- 4月10日
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もふ豆科
大丈夫ですよ( ^ω^ )
皮ごとやるとさらに効果アップです！- 4月10日
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もんちゃまん
やってみます(∩˙ϖ˙∩)♡
- 4月10日
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もふ豆科
お好みでヨーグルトやはちみつ、野菜を入れても気分が変わって美味しく飲めますよー
- 4月10日
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もんちゃまん
ありがとうございます♡
- 4月10日
退会ユーザー
水分をたくさん摂るようにしました！！あとは規則正しく3食食べて、量も結構食べてました…押出方式で出やすくなったと思います(*^^*)
いざというときのために、検診時に便秘薬ください！と伝えて
下剤も処方してもらいましたよ〜使ったことは無いです(^o^)v
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もんちゃまん
食べてても出ないんで体重が増える一方で( ；∀；)
ヤバイです笑- 4月10日
りおっぴ
便秘辛いですよね💦
私が効果あったのは、朝白湯を飲んで夜寝る前にお酢のドリンクを飲んでます！
日々の食事におからとサツマイモを積極的に取り入れたら改善されましたよ👍
あと早寝早起きを心がけてます🎶
人それぞれ効果は違うかもしれませんが、よかったら試してみてください✨
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もんちゃまん
辛過ぎてヤバイです|ω･`)
出ないのに食べるから体重増える一方だし( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
試してみます(∩˙ϖ˙∩)ありがとうございます♪- 4月10日
NMY
松の実食べたら改善されました😊
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もんちゃまん
松の実苦手なんですよ〜( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
- 4月10日
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NMY
ありゃあ…
良い提案出来なくてごめんなさい(T ^ T)- 4月10日
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もんちゃまん
いや、そんな事ないです！
なんとも言えないあの味が苦手です笑
でも、松の実って便秘に効くんですね！！- 4月10日
タコライス
毎晩22時頃までにカスピ海ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べ、朝は起きたらすぐに コップ一杯の 水を飲んでます！
ヨーグルトの量は 400gのヨーグルトの半分を一回で食べてますよー！
毎日とは言えないですが
2日に一回は出るようになり大分楽になりました！
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もんちゃまん
ヨーグルトもあんま効き目なしって感じです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
毎日食べてるわけでも無いんですが|ω･`)- 4月10日
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タコライス
私もはじめはそうでしたよぉ！
毎日 同じ時間に大体同じ量を摂取。
1週間は 同じヨーグルトを食べて
やっと自分にはカスピ海ヨーグルトがあってるんだとわかりました！何事も継続的に行うのがいいんだなと実感しましたよぉー。
便秘辛いですよね(>_<)
最悪、産院で下剤処方してもらった方がいいかもですねー- 4月10日
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もんちゃまん
そうなんですか|ω･`)
いろんなヨーグルト食べてみます！笑
どうしても改善されなかったらお薬貰ってきます|ω･`)- 4月10日
ＫＫＫ
まだ試した事は無いですがオリゴ糖は良いと聞きますね〜！
私はお腹が苦しくない程度にストレッチしたり、チアシード入りの飲むヨーグルトを飲んだり。。
出そうで出ない時は、便器に座ってる時に上半身をひねって左の壁に右手をつく→その反対、を繰り返してます。
あと、尾てい骨の少し上を温めたりさすったりしても意外とスルッと出たりします^ ^
薬は服用中の副作用は無く安全なようですが、長期服用してた人は飲ま無くなったら自分で排便する力が弱っり、便秘が酷くなると聞いて、、、
初期の便秘MAXな時も自力で頑張りました(;_;)
でも対策はしつつ、どうしてもの時だけ薬を飲むのも良いと思います(>_<)
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もんちゃまん
オリゴ糖ですか(∩˙ϖ˙∩)
探してこよう♪
便秘薬使うと自己排泄能力が無くなるから嫌なんですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…- 4月10日
花太郎
私も寒天効くかなと思います。
あと、オリーブオイルが良いらしいですよ。先日テレビでやってまして、私も試してみてるんですが、良い気がします。
お味噌汁に入れてもいいでしょうし、私はトマトジュースにオリーブオイル入れて毎朝飲んでます。
ちなみに寒天もお味噌汁に入れて飲んでますよー！
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もんちゃまん
寒天買ってきます笑
トマトジュースはちょっと苦手です( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
トマトは大好きなんですけどね笑- 4月10日
りー
すごく分かります。産婦人科でお薬もらうといいですよ。
お医者さんには、
飲まないで赤ちゃんが圧迫されてるほうが、薬飲むよりも可哀想なんだよ。
みたいな感じで言われました。
お薬飲んでからは、便秘解消して、苦しくなくなりましたよ！
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もんちゃまん
え、そうなんですか|ω･`)
赤ちゃんがウンチに圧迫されてるなんて可愛想すぎるil||li (つω-`*)il||li笑
次の検診の時下剤もらってみます(;д;)- 4月11日
まむもり♬
ヨーグルト、バナナ、適度な運動をしていましたね(っ´ω`ｃ)
ヌースケ
私も薬貰いました！
なんか、腸を刺激して出すやつじゃなく、便に水分を含ます薬らしくて、影響ないみたいですよぉ(*≧∀≦*)
ほんと便秘ツラい…
akichin
私も妊婦中は
食べ物も偏り
運動も買い物くらいで
かなり便秘でした( ´•̥_•̥` )
こんにゃくゼリーおすすめです！
あとキノコ類もいいですよ♡
適度ウォーキングは必要ですね！
どうしても無理であれば
最終的には
便を柔らかくする薬
処方して貰えば楽になります♡
さゆきちゃん
コスモスに売ってある
『ぬか玄』というものを
飲んでると、便通も良いし
鼻炎も治りました‼
ゆう(^^)♡
雑穀米にすると1週間くらいで快便になったと聞きました‼︎
白米に雑穀米の素みたいなのを入れて炊くだけです(^^)
muuumuuumuu
バナナとヨーグルトのスムージーで、
驚くほど効果的でした！
そこに、葉酸採りたいときはイチゴ、鉄分採りたいときはプルーンをいれます(^ ^)
これは抜群！！
あんじゅん
食べ悪阻もあって干し芋をパクパク…
毎朝ヨーグルトを食べるか飲むかしてます◡̈
はづくんまま
私はびっくりするくらい野菜スープが効果覿面でした！
野菜スープって言っても
キャベツたまねぎ人参じゃがいもピーマンしめじベーコンとかテキトーにぶっ込んでコンソメとかで味付けた程度のものです。
でもやっぱり食物繊維が良かったのか、めちゃくちゃカチカチ便でも次の日の昼にはスルッと出ました。感激しますよ、ホント（笑）
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もんちゃまん
すごいですね(∩˙ϖ˙∩)
野菜スープやってみようかな〜(○-艸･)*:ﾟ･☆- 4月13日
Eito❤︎mama
個人的にはもずくがオススメです！
私は妊娠前から便秘ぎみだったのですが妊娠してからは
便秘が悪化して4日でないのが
普通になってしまい
友達にすすめられてもずくを
食べたら少しずつ出るようになりました！！それでもでないときは病院で赤ちゃんに影響ない薬貰ってましたよ(*^o^*)
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もんちゃまん
もずくですか(∩˙ϖ˙∩)
食べてみよう笑
薬は最終手段にします(TдT)- 4月13日
ぴっぴ0311
おやつに蒟蒻畑ばくばく食べてたらするんと出ました！( º_º
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もんちゃまん
えーすごい(∩˙ϖ˙∩)
羨ましいです(○-艸･)*:ﾟ･☆- 4月13日
退会ユーザー
ヨーグルト・はちみつ・蒟蒻畑ゼリー・フルーツ・きなこ・プルーン
などなど…いろいろ試しましたが、私はどれもいまいちでした(;_;)
なるべく薬には頼りたくないのですが、あまりにも出ない時は仕方なく便秘薬妊に頼ってます(>_<)
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退会ユーザー
すみません、「便秘薬に」のところに誤字まじってしまいました(>_<)- 4月12日
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もんちゃまん
そうなんですか|ω･`)
私もどれもイマイチな感じです(TдT)
やっぱ便秘薬もらおうかな〜|ω･`)- 4月13日
もんちゃまん
寒天て出るんですか！？
やってみようかな(∩˙ϖ˙∩)♪
ありがとうございます♪
Mちゃん
寒天は食物繊維たっぷりなので
効果ありますよ ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝
寒天でもダメでしたら
病院でお薬もらうしか…💦
もんちゃまん
買いに行って来ます(∩˙ϖ˙∩)♪
ですよね〜|ω･`)お薬はなるべく使いたくないけど|ω･`)
Mちゃん
私は寒天を2.3日に1回食べて
産院で処方してもらったお薬も
飲んでます ( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
もんちゃまん
出るようになりますか|ω･`)！？！？
Mちゃん
寒天食べるのと食べないの
お薬飲まないのと飲むのでは
全然違います( ˃ ⌑︎ ˂ )
今では毎日出ます 笑
もんちゃまん
毎日出るとかかなり羨ましい( ；∀；)
Mちゃん
あとは歩くのもいいですよ( Ꙭ)💡
もんちゃまん
運動不足もありますよねぇ|ω･`)体重増えて怒られても歩く気になれない笑
完全にデブです笑
Mちゃん
私もですよ！( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
すでに15㎏増えて病院でも
注意されてますが
たま〜にしか歩いてません( Ꙭ)笑