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なりり
サプリ・健康

チアシードって授乳中に食べても大丈夫でしょうか?ネットで調べたら基本…

チアシードって授乳中に食べても大丈夫でしょうか?ネットで調べたら基本的には問題ないようですが、食べてる方いますか?

コメント

まゆげるげ

食べても大丈夫だと思いますが、必ず12時間以上浸水させてくださいね。

浸水させずに食べると、発芽毒があります。
これは種子系には全てあるものですが、ミトコンドリアを傷つけてしますので逆に健康に害が及んでしまいます。
ご注意を。

  • なりり

    なりり


    遅くなってしまいすみません。
    発芽毒!初めて知りました!
    気をつけます。
    ありがとうございます。

    • 3月12日