りきゅー
はじめまして(^^)
安産や子宮口の開きをよくするために
ウォーキング
雑巾掛け
トイレ掃除
スクワット
などが良いみたいですね💡
38週に入られてだいぶお腹重たいと思うので出来る範囲でゆっくりされてみるといいと思います♡
( ´•ω•｀)
スクワットした数時間後に
陣痛始まりました\(◡̈)/♥︎
にゃんにゃん
わたしは特になにも運動せず破水しました！(*˙︶˙*)☆*°
丁度20歳違いの弟の保育園のお遊戯会が予定日2週間前にありましてそれまではまだだよ〜ってお腹に話しかけててお遊戯会終わってもういいよ～って話しかけたらその日の夜に破水。
翌日出産しましたよ＼(^^)／
ai
私は今日予定日ですが
歩いたりスクワットしたり
色々しましたが
結局産まれる気配もなく
下がってもいないし
子宮口も閉じてます(⍢)笑
出産の体力作りと思うくらいで
運動してもいいかもですが
私は今のうちって思って
のんびりしてます(っ´ω`ｃ)
あやちんげーる♡
始めまして(^ ^)
旦那さんと仲良ししたり
ジャンプしたりするのも
いいって聞いたことあります(^ ^)
いちご大好き
やっぱり赤ちゃん次第なんですかね٩(ˊᗜˋ*)و
ついついのんびりしてしまいますが少し動いてみます(๑•̀ㅂ•́)و✧
1117.0619.
赤ちゃん次第ですね 笑
わたしは本当毎日歩き回ってましたが、予定日9日超過しました(´･･`)笑
れいまま(22)
同じく初産、28週です♡
赤ちゃんに会えるまでもう直ぐですね♡
毎日1時間程度はお買い物兼散歩してます！
あとはスクワットしてます！
足腰も鍛えられて赤ちゃんもおりて来やすいそうです♡
そのおかげか26日の朝、おしるしきて陣痛待ちです*\(^o^)/*
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