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みぃたそ。
妊娠・出産

腰の痛みがひどく、立つのが困難。運動不足も関係しているか不安。経験者の対策方法を教えてください。

7ヶ月目で明日で27週目に入ります☺︎

6ヶ月に入ってから腰に痛みが来るようになって、
さらに痛みが増して、立とうとすると激痛がきて立てなくなる時があります。寝る時も右、左と回ろうとする時も痛みます😣。
お腹の重りと骨盤が広くなってるせいかと私は思います。
運動不足もありえるんでしょうか?(笑)
経験のある方、教えてください😂
対策方法も🙋‍♀️

コメント

deleted user

腰痛かったです!
便秘が解消して楽になったこともありました。
トコちゃんベルトでマシでした。

テオショコラ

2人目妊娠中なんですが、中期から腰とお尻が痛くて苦痛でした。
私も、産前から使えるベルトを購入して使ってます。
最初は、ワコールのものを購入しましたがあとから、トコちゃんベルト2を購入して使ってます。
あとは、産前からできる骨盤矯正の運動もしてます。
お互い痛みは辛いですよね(^_^;)