はち
今の時点で10kgプラスで、糖が尿なり血液なりに出ているのでしたら
お菓子、甘いものはもちろん、お米の量
食事の味付けも気をつけた方がいいです😣
和食中心の食事にすると、糖質が抑えられますよ☺️
ただ、塩分が高めになりやすいので、そこも気をつけるといいと思います😊
退会ユーザー
炭水化物はかなり血糖が
あがりますね〜😅😅
私も妊娠糖尿病になり
ご飯の量、お菓子や甘いものは
あまり食べないようにしました！！
でも絶対ダメではなく量を気をつけて
と、産院では言われました☺️
ぽん
糖尿引っかかって再検査しました！
再検査までは甘いものを我慢して、お米もほとんど食べませんでした。
お米の代わりに豆腐にして、おやつの代わりに納豆かひじき食べてました！
今日の検診で再検査の結果出ましたけど、クリアしましたよ！
さらに体重も300グラムしか増えてなかったので、今後もこの生活を続けようと思います！
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