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サプリ・健康

毎日朝と夕方に犬の散歩20分×2(40分)していますが、昨日はそれプラス買…

毎日朝と夕方に犬の散歩20分×2(40分)していますが、
昨日はそれプラス買い物に行くのをウォーキングしながらいきました。(往復1時間)
今、右足のふくらはぎが筋肉痛です😭
筋肉痛って地味に痛いし気になりますよね……
なにか良い改善方法ないですか？？

コメント

deleted user

温めるか揉んでマッサージするのが1番効くと思います😊

  • s☺︎e

    s☺︎e

    ありがとうございます😊

    • 11月7日

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