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tmama
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産後ダイエット❤◡̈⃝︎⋆︎*皆さんは何をしましたか?😌まだ、あと元の体重ま…

産後ダイエット❤◡̈⃝︎⋆︎*
皆さんは何をしましたか？😌

まだ、あと元の体重まで4キロ😭
10何キロは自然に痩せましたが、、
ここから停滞してます😭😭

コメント

ノア

特に何もしてません

この前産婦人科行ったら体重あんまり変わって居ませんでした(笑)

mama

食欲旺盛で中々食事制限は出来なかったので、ストレッチしていました！
産後3ヶ月で元の体重には戻り、いまは産前より痩せました🙋‍♀️

プランク、お尻歩きなどオススメです❣️

はるいち

私も10kgはすんなり落ちましたが、そこからが停滞してます😭
子どもをあやしながらワイドスクワット、プランク、腕立て伏せ、縄跳びジャンプをしてます！
続くように回数は少なめです。笑

tmama

皆さんありがとうございます❤❤
ダイエット頑張ります😭😭

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