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かりそう
子育て・グッズ

母乳量がアップする食べ物や飲み物、運動やマッサージなどあれば教えてください🙇‍♀️

母乳量がアップする食べ物や飲み物、運動やマッサージなどあれば教えてください🙇‍♀️

コメント

rin

ご飯と具沢山の味噌汁はほんとに母乳出るようになりました😳

  • かりそう

    かりそう

    やっぱり白米はいいんですね😆
    味噌汁は割と作るんですが、具沢山ってほどではなかったので今度から気をつけてみます‼️
    ありがとうございます✨

    • 10月12日
  • rin

    rin

    根菜と、お餅もいいですよ😘助産師さんに教えてもらいました☺️

    • 10月12日
  • かりそう

    かりそう

    根菜ですか😳
    葉物は高いのでちょうど良かったです✨
    お餅もいいんですね💡
    私も主人も好きなので早速明日にでも作ってみます‼️

    • 10月12日
muu

3ヶ月の時に哺乳瓶拒否になり、母乳育児になりました。

私はご飯と水分を取るようにしています。お昼ご飯もままならないので、具沢山の味噌汁を作って食べてますよー( ´ ▽ ` )
あとは、あげる回数を増やしてたら良く出るようになりました!

  • かりそう

    かりそう

    ご飯と具沢山味噌汁はやっぱりmustなんですね😳
    水分は頑張って摂取してるつもりなんですが、なかなか上手くいかなくて💦
    もう少し頑張って飲むようにしてみます‼️
    あげる回数とは一日どのくらいですか?
    やっぱり10回以上とかですか?

    • 10月13日
  • muu

    muu


    水分取るの大変ですよね💦
    私は炭酸が好きなので、毎日レモンの炭酸水を飲んでいます🍋

    今は5〜6回です!
    拒否になった時は、泣くたびにあげてました😅
    多分出てなくて泣いてたのかもです。。苦笑
    そしたら徐々にゴクゴクと飲む音がし始めて、どうにか母乳だけでいけてます☺️

    • 10月13日
  • かりそう

    かりそう

    炭酸水とかお好きな飲み物だったら無理せず飲めますね😊
    私も何か自分に合うものを探してみます✨

    5か月で5〜6回なんですね💡
    うちは現在、3ヶ月なんですが母乳よりの混合で授乳は7〜8回、ミルクを3回程足してます。最近になって浅吸いで体をバタバタさせながら飲んでるんで、出てないのかなぁと不安になって質問してみたんです。

    私も母乳だけでいければいいんですが…😅
    とにかく、授乳頑張ります‼️

    ありがとうございました😊

    • 10月13日
うさぎ

授乳する30分くらい前ぐらいにコップ一杯のんで、授乳後にもコップ一杯の常温のお茶を飲みました。あとは、白米モリモリです😝
お風呂では、やさしく揉んで、湯船の中で二、三回母乳を出して、母乳に栓をされないように白い角質のようなものを取ってます🤗
あとは、睡眠ですね。難しいけれど🤣
そうすると、本当によく出てきます😉

  • かりそう

    かりそう

    授乳前にも飲むんですね😳
    授乳後は必ず飲んでたんですが、知らなかったです😆白米はやっぱりいいですよね✨
    母乳の栓はあまり取ったことなかったです💦子供2人を1人でお風呂に入れてるのでなかなか湯船にゆっくり浸かれなくて😅
    ゆっくり入れた時はやってみます‼️
    睡眠💦💦そこが課題ですよね😅
    頑張ります⭐️
    返信、ありがとうございます😊

    • 10月13日