コメント
May
流れをよくするために、時間があるときに
寝ながら足をつま先までピンと伸ばして15秒キープ→足首をしっかりまげて(アキレス腱伸びる感じ)15秒キープ
を繰り返しています！足がぽかぽかしていい感じです！✨
ゆう
同じく着圧ソックス買いました！
歩くのが楽になって
結構いいですね(๑╹ω╹๑ )
あとは、横になってるとき
足を高くしたり
旦那にマッサージさせたり。。
最近は、手の浮腫みの方が
酷いので
もう手も足もお手上げですね😂
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うーちゃん＊＊
コメントありがとうござます😊
足を高くして寝てみます！(^^)
手の浮腫みも酷いんですね💦
お互い改善すると良いですね😭‼️- 10月8日
a
つま先立ちや、足の甲、足の裏のマッサージ、常温の水を一日最低2ℓ飲む、を心がけています😊
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うーちゃん＊＊
コメントありがとうござます😊
私も入院中、水をたくさん飲むように言われ飲むようにしています！
つま先立ちや足のマッサージやってみやうと思います！(^^)- 10月8日
なつき
入院中足の浮腫がひどかったので、実習に来てた看護学生さんに足湯してもらいました(笑)
１回してもらっただけで楽になりましたよ！
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うーちゃん＊＊
足湯も良さそうですね！！
やってみようと思います(^^)
コメントありがとうござます😊- 10月8日
ぶーびー
私はトマトジュースがいーと聞いて
、産後病院で飲んでました！
カリウム？がいーと聞いたことあります。
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うーちゃん＊＊
そうなんですね！！
トマトジュース私も試してみようかな〜と思います(^^)
コメントありがとうござます😊- 10月9日
うーちゃん＊＊
コメントありがとうございます😊
流れ良くなりそうですね！私もやってみようと思います(^^)！