こむら返りの対策について教えてください。寝るときに起こる悩みです。メディキュットは効果があるのでしょうか？効果的な対策や食事法があれば教えてください。
こむら返りの対策教えて下さい(T_T)
ここ連日、毎日寝てるときになります💦
メディキュットとかは浮腫にしか効かないんですかね💦？
これをしたら、こむら返り減ったよ
これを食べるようにしたら、こむら返り減ったよ
ってのがあれば教えて下さいm(_ _)m
- みちゃ(5歳5ヶ月, 5歳5ヶ月, 7歳, 11歳, 18歳)
コメント
ぽん
確か、鉄分が足りてないとこむら返り起こりやすいと聞いたような……
母が、よくこむら返り起こってて、ふくはらぎマッサージしてみたらー？と適当に言ったら、なんか良くなった！と言われたことあります(笑)
寝る前に、揉みほぐしてみてはどうでしょうかー？！
ままり
私は軽くストレッチして、メディキュット履いてました！
1人目の時は結構なってましたが、2人目は学習してそれを心がけてたら妊娠中2回しかならなかったです！
体を冷やさないようにもしてました！
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みちゃ
軽くストレッチしてメディキュットですか！
メディキュットも効果あるんですね✨
寝る時用のやつですよね？
早速メディキュット買ってきます！
冷えも良くないんですね💦
気をつけます(^^)
ありがとうございます(^^)- 9月29日
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ままり
寝るとき用のです♪
1人目が9月中旬、2人目は7月末出産だったのですが、夏でも腹巻つけてました😂半袖に腹巻、7部のズボンにメディキュットって感じでした(^ ^)- 9月29日
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みちゃ
寝る時用のやつですね(*ﾟ∀ﾟ)
買ってきます✨
夏でも腹巻きしてたんですね！
私も腹巻きして寝ます(笑)
まだ暑いですが(^_^;)笑
こむら返りで痛いより全然いいので(笑)
今夜はストレッチ＆マッサージして寝てみます✨- 9月29日
pi⭐︎
水分を意識的にとるように
したら楽になりましたよ😊⭐️
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みちゃ
水分不足でもなるんですね💦
元々あまり水分を摂らないので意識して水分補給してみます✨
ありがとうございます(^^)- 9月29日
みちゃ
なるほど💦
鉄剤は飲んでるんですか、足りないんですかね(T_T)
寝る前のマッサージ試してみます♡
ありがとうございます(^^)