コメント
07ma15_93
おめでとうございます😊
もうすぐで赤ちゃんに会えますね✨
わたしは8月中旬が予定日だったので
日中は外にで歩けず…
朝一と夕方に家の近くを1時間ほどウォーキングしたり
家の中を雑巾掛けしたりしました🙆♀️
はじめてのママリ🔰
私も今日から正産期入りました😍♡
赤ちゃん大きいので早く出してあげたいですw
ウォーキング始めようと思ってます(^ω^)
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ru-e✿
同じですね！やっとこの日が来たって感じです☺️♡
私もウォーキング始めます！
お互い出産頑張りましょうね(* 'ᵕ' )- 9月22日
🧸🫧
おめでとうございます🎉
私が生産期の頃は暑かったので
家で雑巾がけ(膝をつきながらしたり
ヤンキー座りしたり)と
階段の昇り降り(滑らないように気をつけながら)してました！
たまーに夕方1時間ほど歩いてました！
スクワットは筋肉痛になってしまい
しませんでした(笑)
全て疲れたら休憩、飽きたらやめてたのでバラバラです😅
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ru-e✿
雑巾がけとか階段の昇り降りとかやってる方多いんですね☺️
時間とか無理に決めずにゆるーくやった方がいいかもしれないですね！（笑）
参考になります！ありがとうございます( ˘ᵕ˘ )- 9月22日
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🧸🫧
赤ちゃんが産まれたら
1人の時間がかなり少なくなるので
今のうちに近くのカフェに行ったり
好きなことして過ごすのもいいと思います😣💕
安産であることを願ってます😆- 9月22日
ママ
私は、朝に一時間ウォーキングをして、あとは買い物に行く時は片道15分くらい歩いて行く感じでやってます(^-^)
夜も主人がいる時は、30分〜一時間くらいのんびり歩いてます！
買い物も夜の散歩も毎日ではないです^ ^
あとは、あぐらをかいたり、ヤンキー座りを気が付いたらやってます🙌
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ru-e✿
やっぱりウォーキングされてる方が多いですね！
意識して歩くようにします😉👌
あぐらとかヤンキー座りもやってみます！
ありがとうございます✩- 9月22日
ru-e✿
8月でしたら暑くて日中は外に出れないですね😥
ウォーキングと雑巾がけ！私もやってみます♪
もうすぐ赤ちゃんに会えるのでラストスパート頑張ります！
ありがとうございます(ˊᗜˋ*)