コメント
うーたん
プラムとキウイが効きましたよ！
妊娠後期の便秘は、本当に辛いですよね…
ママ初心者
同じく39週で、毎日2回出ます！
さつまいもを蒸して食べるのと、
黒ごまきなこヨーグルトミルクを飲んでます！
黒ごまきなこは売ってます。あとヨーグルトとミルクを混ぜると快便でスッキリしてますよ！
まだまだ産まれそうにはありませんが笑
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らむ
2回羨ましすぎます😭さつまいももきなこも大好きなので早速試します！！
- 9月6日
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ママ初心者
安いですし、栄養もありますしね♪体との相性もいいはずなのでね♪
さつまいも、ホクホクにして秋を楽しみながら食べてみてください♪- 9月6日
おらふ
ヨーグルト、飲むヨーグルト、牛乳、R1とか( ˘ω˘ )
昨日テレビでやってたんですけど
ヨーグルトや乳製品の生きて腸に届く系のやつは
食後が良いらしいですよ！
空腹時に先に食べると胃酸で菌がやられちゃうみたいです
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らむ
食後なんですね😳特に気にせず好きな時に飲んでました😩ありがとうございます！
- 9月6日
ぺんちゃん
私は妊娠中、朝一番の空腹時に冷たい牛乳を飲んでみてと言われて、だいぶ改善しました！！
ヤクルトも良かったです(*^^*)！
さらに、ヨーグルトを夕食後に食べました。
ヨーグルトは夜に食べた方が寝ている間に乳酸菌が活動してくれるそうです♪
食事だと、ご飯にもち麦を混ぜて食べていました。
便秘気味の夫も、ついでに改善されましたよ😁✨
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らむ
ヨーグルト、朝食べること多かったんですが夕食後試してみます！情報沢山ありがとうございます😍
- 9月6日
さくら
キウイと納豆がいいなと思いました😊
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らむ
キウイ初耳でした！明日早速試してみます😍😍
- 9月6日
らむ
プラムとキウイ初耳です！早速明日試します😎❤️