皆さんどんなダイエット、どんな運動されてますか?1人目妊娠前43キロ …
皆さんどんなダイエット、どんな運動されてますか？
1人目妊娠前43キロ ２人目出産1年後の現在57キロ
とても醜い身体になっております😭
産後緩んだ腹に肉がつまった事もあり、何度妊娠してると間違われたか😭
昨日なんて、新しい服ほしくて色々見てまわったものの、
これ可愛いー！て思っても
今の自分が着たら絶対おかしいわ。
想像してる素敵なイメージと絶対違う！！
て思って何も買えませんでした。。
ダイエット成功した皆さんご教授お願いします😭😭
ちなみに骨盤矯正にも行ってませんが、今更ですが行った方が良いでしょうか？
- チョコラスク
コメント
ちい
骨盤矯正、私も行きたいのですが
なかなか行けずなので
家ではフラフープを腰で回すように
左右10回ずつをできるときにたくさんしたり、
ソファーで子ども抱っこしながら
両足を上げ下げして腹筋してます💡
産後1ヶ月ちょいですが
妊娠前の体型に戻ってきてます😊
わ
骨盤矯正に通い2キロ程痩せました！
が、それを先生に言ったところ 特に痩せることはしてないんだけどね〜 なんて言われてしまいました😂笑
骨盤矯正＝痩せるではないみたいです😩
でも姿勢の改善が出来るのでそれは良いかなと思います。
立つ時に重心をここにかけたら、ここの肉が落ちる とかそういったアドバイスはよくもらってます！
あとわたしは食生活を見直したら体重戻りました😊
-
チョコラスク
姿勢悪いので、行った方がよさげですね💦
体型を定期的に見てくれるだけでも、気持ち的に頑張れますし😂✨
食生活やばいです💧
今日の夕飯から子供と同じ薄味のご飯にして、白米も子供と同じ量かそれ以下にしたいと思います！
ありがとうございます！- 8月15日
チョコラスク
凄いです！産後まだ1ヶ月で努力されてて素敵ですね✨
腹筋大事ですよね！！上げ下げ運動取り入れます！
ありがとうございます✨