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妊娠・出産

36週目で運動しても大丈夫ですか？張りはあるが痛みはないため、3時間歩いても問題ないでしょうか？


今日から36週目です！
お腹は少し張ってますが 痛みは無いので
今日は アウトレットで3時間くらい歩きました！

痛みがない張りであれば
運動しても問題ないでしょうか？？

コメント

あんちゃん

30週すぎたあたりから
ストレッチやウォーキングしてくださいと言われてたので
軽い運動はした方がいいと思います！

りす

適度な運動でしたら問題無いとは思いますが、何かあった時の為の連絡の仕方や、陣痛タクシーなどの用意をしておくと安心かもしれませんね（＾ν＾）
暑いですので、無理はなさらないで下さいね(^｡^)

らいかな

もう臨月ですからある程度動いた方がいいと思いますよ😊
私は37週になるちょっと前からスクワットや階段昇降したりしてます！
今日もららぽーと行って5時間くらい歩きました！

🐣



ご回答
ありがとうございます♥️
しんどくならない程度なら
大丈夫そうですね☺️

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