妊娠中の体重管理についてのご相談です。23週の健診で急激な増加があり、看護婦さんから注意を受けたそうです。具体的にどう気をつければ良いかわからないとのことです。教えていただけますか？
体重管理について~
25週に入った初妊婦です(*^^*)
23日に健診がありました！！
毎回 体重を測るのですが、、
一気に３㎏増えていて
看護婦さんから注意を受けました＿|￣|○
妊娠前〜妊娠５ヶ月までは
体重増減なし
6ヶ月に 1㎏増加
7ヶ月に 3㎏増加
という感じなのですが、、
皆さんは どうでしたか？？
それと 体重管理の注意を受けて
具体的にどう気をつければ良いのか
わからないので 教えてもらいたいです(>_<)
- miya(7歳, 8歳)
退会ユーザー
わたしは最終的に５〜６キロの増加でしたが、１週間で１キロ増えていたり…そのときは看護師さんに目で訴えられました。（笑）
わたしの場合、旦那とのお菓子パーティーが原因だとハッキリしていました。
ですが食べなくなったわけではなく、量を減らすことだけをしましたよ。（笑）
ストレスになってもいやだなと思ったので(^^)/
りきゅー
はじめまして(^^)
私は悪阻で妊娠前に比べて6キロ落ちたのですが、つわりが落ち着いてから5ヶ月の時、1ヶ月で4キロ増えて(妊娠前からだと2キロプラスなんですが)怒られました*笑"
そのあとは約1キロずつ増えています。後期に入るとすぐ増えるのでなかなか難しいですが💦
1ヶ月で1キロ増加くらいが目安みたいです。
最終的に何キロ増えてしまった、というよりも急に増加するのがよくないみたいですね。
なかなか難しいですよね(ｰ ｰ;)
なつめぐ
私も22週の時に2キロ増...
お正月に食べ過ぎwって注意
されてしまいましたw
今まで食べててもあまり増えなかったのですがなぜか一気に増えてビックリです^^; 今ではヘルシーな物にしたり夜お菓子やラーメンなど食べちゃってたんですが辞めましたwあまりムリはせずヘルシーな物でお腹いっぱいになるようにしてます！
きゃをんぬ
妊娠前と比べると…
6ヶ月に−2kg
7ヶ月に＋3kg
胎児も平均的ですし私の通う産院ではとくにお咎めもお褒めも無くです( ´-` )
tihoughit
私も急に2㌔増えて、先生に注意されました💦
病院によって、指導が違うかもしれないですが、1週間で500g以上の増加は増えすぎとのことです。あとは、BMIによって体重増加の上限があるのですが、普通体型なら7から10㌔の増加は、大丈夫ですよ^ ^
私が気をつけているのは、御飯の量を少なくして、温かいスープを飲むことと、塩分を取りすぎないことです>_<
お菓子はなるべく控えてますが、甘いもの大好きなので、頑張ったら自分にご褒美あげてます♪
ちこた
栄養士さんから聞いた話ですが、14キロくらいの増加ならお産に影響は殆どでないらしいですよ(´Д｀)
私も体重管理が出来てないのですが、７ヶ月で＋８キロです(>_<) 出来るだけ抑えようと思いますが、難しいですよね。
miya
お返事、ありがとうございます♪♬
旦那さんとお菓子パーティー
仲がいいんですね♡‼︎
私もストレスにならない程度に
甘いもの控えます(*^^*)笑
ありがとうございました♡
miya
お返事、ありがとうございます♪♬
一ヶ月1約㎏ですか！！
頑張ります・ﾟ・(*ﾉﾉ)・ﾟ・
何も考えずに食べていたので
目安があると
気をつけやすいです♪♬
ありがとうございました♡
miya
お返事、ありがとうございます♪♬
私も 先月も沢山食べて
1㎏増だったしいっか♪と
好きなだけ食べていたら
急にドドンッと増えて、、
驚いてます＿|￣|○
あまり栄養管理なども
出来ていなかったので
これを機会にと再スタート
してみます∠( `°∀°)／
ありがとうございました♡
miya
お返事、ありがとうございます♪♬
6ヶ月の時に 2kg落とされたんですね！つわりですかね、、💦
やっぱり人それぞれ
なんですね(>_<)
今のところ 増えていく一方なので 気をつけます(￣^￣)ゞ
ありがとうございました♡
miya
お返事、ありがとうございます♪♬
2㎏から 注意を受けたのですね💦
8㎏までと言われたので
超えないようにと思います！
私も妊娠前は甘いもの食べなかったのですが、、つわり終了後から
もうバクバクと(>_<)、、笑
汁物、大好きなので
食べ方参考にさせてもらいます♪
ありがとうございました♡
miya
お返事、ありがとうございます♪♬
14㎏まで大丈夫なんですね‼︎
私もこの頃は
好物ばかり出て
驚くほど食べているので
次の健診が少し怖いです（´ε`；）
がんばりましょうね∠( `°∀°)／♡
ありがとうございました♡
コメント