コメント
まーこ
私は若い頃から腰痛持ちなので参考にならないかもしれませんが、産前産後よりしばらく経ってからの方が腰痛酷かったです😭ギックリやったりとか💧
育児で酷使した疲れが溜まってるんだなと思います💦
産後の骨盤矯正は行かれましたか？私は1人目の時何もやらなかったのですが「今は大丈夫でも年取ってからガタが来るよ！」と言われ2人目出産後からしっかり通ってます💡
時間取るの難しいとは思いますが今からでもしっかりメンテナンスしておいた方が追々いいかなと思いますね😂
誤魔化すという点でだけ言えば寝る時に丸めたフェイスタオルを腰に敷いて寝るとか座る時は骨盤を立てる感覚で座るとかですかね💨
ちなみに私も30歳です🙈
やまもり
31歳です。
年齢的なものか、酷使によるものか•••よく分からないですよね。
産後しばらくしてから腰痛が始まりました。
今もずっと違和感はあり、たまに酷くなります。
やっぱり、抱っこ→降ろす の繰り返しが腰にくるみたいで。
ホント、何とかごまかすしかないですよね(＞＜)
週末、主人に子どもお願いして、整骨院に行くこともあります。
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まりも
コメントありがとうございます。
30歳になってから急に長引く腰痛になってしまったので、1年でこんなに差がでるのか(T_T)と思いまして。
酷いとき歩くのも大変なので本当に勘弁して欲しいですよね(>_<)- 5月21日
まりも
コメントありがとうございます。
骨盤矯正は行きませんでした(>_<)今更後悔してます。産後動けなくなるほどの腰痛をはじめて経験して一とけばよかったと思いました。
今からでも整体とか行ってみようかなと思います。
丸めたフェイスタオルも早速やってみます！